FC2ブログ

プロフィール

アプリコット

Author:アプリコット
住所   東京都
誕生日  7月14日
星座   蟹座
血液型  O型


可愛いもの、昭和レトロもの、
日帰り旅行
ピアニストの小原孝さんの
コンサートの事など
書いています

どうぞよろしくお願いします  

FC2カウンター

検索フォーム

リンク

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

スポンサーサイト

--.--.-- --  --:-- テーマ: - ジャンル:
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告 】   トラックバック(*) | コメント(*) | Page top▲ 管理者用記事編集

近況

2015.02.09 Mon  12:49 テーマ: - ジャンル:日記

続きを読む...
スポンサーサイト

明けましておめでとうございます

2015.01.13 Tue  14:10 テーマ: - ジャンル:日記
御無沙汰しておりました

今年もよろしくお願いします



昨年の12月の初めより体調が悪く

きっと11月が忙しくって疲れが出たのかな?

と思っていたのですが

動悸や山登りなんかしていないのに

脚ががくがくして階段を下りるのが大変になってきました


病院に行って検査したら

バセドウ病と診断されました

母も若い頃同じ病気で手術を受け完治してましたので

とうとう来たか~という感じでした

3割くらいは遺伝みたいです


脈拍が普通より速くて寝ていても動悸がするので

なるべく考えないようにするけれどドキドキして

眠るまで時間がかかってしまいます


心臓もちょっと疲れているって医者に言われ怖くなりました

普通にしていても走っているのと同じで代謝が良くなり

体重が3キロも減りそれはちょっと良かったけど

この後太る可能性もあるらしいので要注意です


今現在は薬も効いて脈拍も普通になりましたが

しばらくは安静にしていたほうが良いというので

家でダラダラ過ごしてます





お久しぶりです

2012.10.09 Tue  00:04 テーマ: - ジャンル:日記
ようやく秋らしくなってきました

先週の初めの朝ツクツクホウシが鳴いていました

セミが10月にいるって変ですよね



腰痛はすっかりと良くなりましたが

リハビリにはまだ通っています

1回20分位なんですが

週2回もあるとなかなかどこかへ出かけられません


自宅でもリハビリが出来るように

ストレッチポール(円筒形)を買いました

でも3日に1度しかやってません

買うだけで安心してしまいます

腰痛と肩こりにいいようです

ついでに痩せる効果があれば毎日やるのにな~


なんとか今月でリハビリから卒業したいです




話は変わりますが

不二家のルックチョコのパッケージが可愛いです

DSCF1715_convert_20121008235342.jpg 


亜土ちゃんとのコラボです

お菓子入り亜土ちゃん缶が当たる懸賞もやってます

もちろん応募しましたよ~
当たるといいな

腰痛その後

2012.09.03 Mon  21:55 テーマ: - ジャンル:日記
早いもので今年もあとあと4ヶ月です

来年のカレンダーやハロウィングッズがもう売り出されていますね~



さて、腰痛ですが

あの寝返りを打てないほどの激痛はありませんが

まだ痛みの無かった元通りにはなっていません


意外な動作が腰に負担がかかるのですよ

私が一番出来ないのは

ゴミ袋にくずかごのゴミをいれる動作なんです


あとは、ダンボールをつぶすのもキツイです




先日、小原さんと元チューリップの丹野義昭さんのライブに行った時の事

駅のエスカレーターを駆け上ったらホームでちょっと痛くなって不安になりました


そして並んでいるときも腰がダル~重~

ライブで途中休憩なしで2時間くらい椅子に座りっぱなしできつかったです



週2回リハビリには行ってますが

簡単なストレッチとマッサージ的なものですので急にはよくなりません


25歳の若い体育会系の理学療法士の方とマンツーマンで

説明好きでいろいろ言ってくれるのですが

どうせすぐ忘れるので説明はいいからと思ってしまいます



どうやらインナーマッスルを鍛えるのが良さそうです

美木良介のロングブレス法でもまたやってみようかな



これからいろいろお出かけに絶好の季節になるので

いつまでもこんな状態でいられません

頑張って治さなければ

あんまり頑張りすぎも良くないから程々にかな




目、肩、腰に効くアリナミンEXは結構効く気がしますが

1日1回朝に飲んだら、夜寝るまで疲れた感じがなくて、逆に眠れませんでした


残暑お見舞い申し上げます

2012.08.12 Sun  22:40 テーマ: - ジャンル:日記
またまたすっかりご無沙汰しておりました

実は最近の事なのですが腰痛になってしまいました



今日の話は腰痛の話です
(楽しい話ではなくすいません)





エアコンの効いている部屋で

ノートパソコンをテーブルにのせて見ていて

きっと高さが合わなかったのでしょうね

あとは冷えたのかな


立ったり座ったりでちょっと痛いかなと言う程度だったのですが

まぁ念のため整形外科に行って来ました



問診表にある『痛みのレベルはどの位ですか』には

1~9までだったのでだいたい3かなと思い記入

『痛いけど生活には支障ない』にチェックしました



診察室では前屈は床まで届いたし後ろも結構曲げることができました


胸部レントゲンをとるといつも言われるのですが

脊椎側湾


長年の姿勢の悪さによるものです


今回は

変形性腰椎症と診断されました


そのため右肩が下がって右の骨盤が上がっているそうです





最近のお医者さんはいちいち患者に聞くのですね

注射しますか?

飲み薬(痛み止め)は要りますか?

貼り薬は要りますか?

コルセットは要りますか?




全部要らないっていったら


『ではリハビリだけで治しましょう』


3ヶ月間ですって


この日は腰をまず温めて軽い腹筋運動して帰りました




その夜痛くて目が覚めました


寝返りも痛くてできません

痛みレベルMAX

そんな時に限ってトイレに行きたくなってしまうのですよ



でも朝起きたら痛みレベル5ぐらいになっていたもので

仕事に行ったのが良くなかったです


夕方に整形外科に着いたときは

前日に出来た前屈も後ろ曲げも無理な状態



楽になるならと

前日に要らないと言った

注射、飲み薬、貼り薬、コルセットをお願いしました



『まず電気をかけてから注射します』

って言うからてっきり遠赤外線みたいなイメージでしたが

実際はまさに電気というより電流?通電?

電気がピリピリです



そして注射


人から痛いよって聞かされていたのですが

筋肉注射くらい痛いのかなと思うと恐怖でした


先生の

『痛いですけど頑張ってください』

の言葉と手に持っているあきらかに注射器と異なるものを見て

ますます怖くなりましたが



針を刺すとき結構痛かったけれどこんなものか

と油断してたら

なんとも言えないきゅ~んとした不快な痛みが襲ってきて注射完了
(歯医者さんで神経削るときのようなそんな感じの痛みなんですよ~)




あぁあれはただの注射ではありませんでした


たぶんブロック注射です、きっと


きちんと説明が無かったです

まぁどんな注射か質問しませんでしたけどね



『痛み止めの薬はすごく強いので胃が荒れるので胃薬も出します』


一応3日くらい飲みましたが胃が悪くなるのも嫌でやめました



今現在は痛みはありませんが痛くなりそうで怖いです




リハビリに来ているのは高齢者の方が多いです

3ヶ月で腰痛にならない姿勢をマスター出来るかな


ついでに肩こりと首のこりも治らないかななんてちょっと言ってみたら


肩こりは却下されましたが

首の骨が普通曲がっているのにわたしのはまっすぐらしいので

リハビリ項目に追加されました




腹筋ついたらお腹回りが痩せるかも~と

ちょっと別な期待もしたりして












上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。